為什么養(yǎng)老院說老年人跳交誼舞好處多

　　養(yǎng)老院是集護理、醫(yī)療、保健、怡樂于一體的專業(yè)養(yǎng)老基地，24小時呼叫護理軟件系統(tǒng)為老年人提供安全、舒適、無憂的生活環(huán)境，很多人都知道跳交誼舞有好處，但是它的好處有哪些呢?

　　首先，它能延緩生理功能隨年齡的下降，對預防早衰十分有益，能加速體內新陳代謝，改善心肺功能，降低外周血循環(huán)阻力，有效預防心腦血管疾病。

　　此外，它還能刺激人體免疫系統(tǒng)，顯著提高免疫系統(tǒng)中自然殺傷細胞、T細胞、淋巴細胞和巨噬細胞的活性，從而起到抵抗病毒和細菌感染、抑制體內突變癌細胞的作用。

　　跳交誼舞能使人感到快樂、精力充沛、情緒高漲，消除不良心理，緩解心理壓力，增加生活樂趣，是治療的良藥，有利于延年益壽。

　　隨著音樂的節(jié)拍翩翩起舞時，身體各部位的肌肉和關節(jié)總是在努力保持體重和心臟的平衡和穩(wěn)定，改善人體的呼吸系統(tǒng)和心血管功能，新陳代謝更加旺盛，一小時的交誼舞，相當于步行2000米的運動，這非常適合老年人。